Smoothie Relaxante de Aloe Vera

Smoothie Relaxante de Aloe Vera

Calmante e digestivo. Como podemos proteger a mucosa digestiva? um dos remédios naturais mais eficazes é o aloé vera. A polpa desta planta atua como um gel reparador ao longo de todo o trato digestivo. Prova este batido e conta-me!

Combinado com os ingredientes que te proponho em continuação resulta fácil de tomar. Vais notar os seus benefícios, não só pela sua fibra solúvel, que não irrita o intestino, mas também pelo seu poder anti-inflamatório e calmante. A este batido podem-se-lhe acrescentar outros ingredientes, como kiwis, peras, maçãs etc.

Smoothie Relaxante de Aloe Vera

Rações: 4     Dificuldade: Fácil     Tempo: 10 Min.

Ingredientes

  • 400 ML DE LEITE DE AVEIA
  • 3 PÊRAS
  • 10 FOLHAS DE HORTELÃ
  • 2 COLHERES DE SOPA DE MELAÇO DE ARROZ
  • 1 COLHER DE SOPA DE PHYSYLIUM
  • ½ ALOE VERA
  • UMA PITADA DE SAL

Instruções

  1. Mergulhe o leite de aveia com o physillium, de modo que ele inche.
  2. Cozinhe as pêras, descasque e corte-as em quadrados. Coloque-as numa caçarola e cozinhe-os com um pouco de água até que fiquem macios. Coe o excesso de líquido e deixe arrefecer.
  3. Cortar e descascar uma folha de aloe vera. Vai ver que tem gelatina por dentro. Esta geleia é muito benéfica para acalmar o nosso sistema digestivo.
  4. Bata todos os ingredientes.

TRUQUES DE COZINHA: É importante beber este smoothie com o estômago vazio, para atuar como remédio no nosso organismo.

 

 

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